Rückbildungskurse 2025 und 2026

In der Schwangerschaft und bei der Geburt leistet dein Beckenboden grossartige
Arbeit. Nach deiner Geburt soll sich die Gebärmutter wieder in ihre ursprüngliche
Größe zusammenziehen und die Beckenbodenmuskulatur trainiert, wie auch entspannt werden können. In diesem Kurs lernst du, durch gezielte Übungen, dieses zu erreichen.

Als Hebamme und zertifizierte Beckenbodentrainerin helfe ich dir dabei.

Alle Kurse enthalten 10 Zeitstunden und werden von der Krankenkasse bezahlt

AKTUELLE TERMINE 2025 und 2026

Rückbildung ohne Kind am Abend:

(Elternschule neue Kölner e.V. am Severinsklösterchen, Südstadt)

Mittwoch (8x) früher Abendkurs

ODER

Mittwoch (8x) später Abendkurs

2025:

01. Oktober - 26. November (Pause am 15. Oktober) (18:45 - 20:00 ODER 20:15 - 21:30)

2026:

18. März - 06. Mai (18:45 - 20:00 Uhr ODER 20:15 - 21:30 Uhr)