Ausdrucks-und Tanztherapie

Der frei improvisierte Tanz dient dem individuellen Ausdrücken des Körpers, um evtl. besser die Dinge verstehen und verarbeiten zu können.

Durch die Integration des Unbewussten steigert der eigene Tanz die Körper- und Selbstwahrnehmung, fördert den authentischen Ausdruck und hilft das eigene, wahrhaftige Körperbild zu kreieren.

Emotionen werden freigesetzt, die dadurch bearbeitet werden können.

In der eigenen Bewegung liegt meist eine Antwort.

Man muss nicht "ungesund" sein, um seinen "ureigenen" Tanz zu tanzen.

Tanztherapie ist nichts Neues.

1920 wurde die Tanztherapie entwickelt, einer der Pioniere war Rudolf von Laban. Sie können diesbezüglich unter "Labanotation" im Netz stöbern. Eine sehr spannende Sache, wie ich finde.

Foto: Jenny-Egerer.com