Beckenboden spezial Präventionskurs 2026

Ein kluger Beckenboden stabilisiert deine Basis, verbessert die Haltung, sowie dein Wohlbefinden. Mit vielschichtigen Übungen lernst du deine starke Mitte besser kennen und wie du diese kräftigen, entlasten, dehnen und entspannen kannst. Der Kurs beugt hierdurch außerdem Organsenkungen und Inkontinenz vor.

 

Dieser Kurs richtet sich an Menschen aller Altersgruppen.

Besonders nach der Geburt, nach Operationen und in der Menopause hilft dir das Training, um wieder deine Mitte zu finden.

 

Alle Kurse enthalten 8 Zeitstunden und gehen 8 Wochen lang.

 

Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich, da der Kurs als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt ist.

 

 

Beckenboden spezial am Abend:

(Elternschule neue Kölner e.V. am Severinsklösterchen, Südstadt)

 

Mittwoch (8x) 17:30 - 18:30 Uhr

 

2025:

01. Oktober - 26. November

 

2026: 

18. März - 06. Mai

 

Anmeldung:

Bitte meldet Euch über die Elternschule an:

Telefon: 0221.3308-1644 oder www.neue-koelner.de