Rückbildungskurse mit oder ohne Kind 2019
In der Schwangerschaft und bei der Geburt leistet Ihr Beckenboden grossartige
Arbeit. Nach einer Geburt soll sich die Gebärmutter wieder in ihre ursprüngliche
Größe zusammenziehen und die Beckenbodenmuskulatur nach und nach an Kraft gewinnen. In diesem Kurs unterstützen wir die Rückbildung der Gebärmutter und stärken mit gezielten Übungen die
Beckenbodenmuskulatur.
Alle Kurse enthalten 10 Zeitstunden und werden von der Krankenkasse bezahlt.
AKTUELLE TERMINE 2019 an zwei Elternschulen und einer Kita
Rückbildung MIT Kind:
ELTERNSCHULE (Heilig Geist Krankenhaus), Graseggerstr. 105, Köln (Longerich)
Bitte melden Sie sich ÜBER die ELTERNSCHULE im HGK an:
Telefon: 0221.7491-1606 täglich 15-17 Uhr
oder über mail: elternschule.kh-heiliggeist@cellitinnen.de
Dienstag: 09:45 - 11:15 Uhr (1 Kurs = 7 Einheiten)
Dienstag: 11:30 - 13:00 Uhr (1 Kurs = 7 Einheiten)
2019 je 2 Kurse hintereinander
12. März - 30. April (23. April Ostern entfällt der Kurs)
07. Mai - 25. Juni (11. Juni Pfingsten entfällt der Kurs)
02. Juli - 13. August
20. August - 01. Oktober
29. Oktober - 10. Dezember
Andere Rückbildungskurse entnehmen Sie bitte auf der Homepage der Elternschule!
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Rückbildung OHNE Kind:
ELTERNSCHULE (Neue Kölner e.V. am Severinsklösterchen e.V.), Jakobstraße 27 – 31, Köln (Süd)
Bitte melden Sie sich ÜBER die ELTERNSCHULE an:
Telefon: 0221.3308-1644 oder: www.neue-koelner.de
Mittwoch: (1 Kurs = 8 Einheiten)
Mittwoch: 18:45 - 20:00 Uhr
2019
13. März - 08. Mai
29. Mai - 17. Juli
07. August - 25. September
23. Oktober - 11. Dezember
Mittwoch: 20:15 - 21:30 Uhr
2019
13. März - 08. Mai
12. Juni - 31. Juli
07. August - 25. September
23. Oktober - 11. Dezember
ZUSATZ-SOMMER-RÜBI-KURS MONTAG 20:00 - 21:15 Uhr
01. Juli - 19. August
Andere Rückbildungskurse entnehmen Sie bitte auf der Homepage der Elternschule!
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Rückbildung MIT Kind:
KINDERNÖTE e.V. (Köln-Chorweiler)
Kindertageseinrichtung und Familienzentrum in der Riphanstrasse 38 (Köln-Seeberg)
Bitte melden Sie sich über Kindernöte e.V. an: 0221.700 65 20 oder: mail@kindernoete.de
(1 Kurs = 7 Einheiten)
6x 1 1/2 Stunde und 1x1 Stunde = 10 Zeitstunden, die die Krankenkasse bezahlt!
Donnerstag: Kita Riphanstrasse 38 (12:00 Uhr - 13:30 Uhr)
2019
14. März - 02. Mai
09. Mai - 11. Juli (30. Mai / 13. Juni / 20. Juni = Kurspause)
29. August - 31. Oktober (03./ 10. und 17.Oktober = Kurspause)
07. November - 12. Dezember und 13. Dezember letzer Termin (Freitags 12 Uhr - 13 Uhr)
Fotos: privat