Rückbildungskurse mit oder ohne Kind 2019

In der Schwangerschaft und bei der Geburt leistet Ihr Beckenboden grossartige
Arbeit. Nach einer Geburt soll sich die Gebärmutter wieder in ihre ursprüngliche
Größe zusammenziehen und die Beckenbodenmuskulatur nach und nach an Kraft gewinnen. In diesem Kurs unterstützen wir die Rückbildung der Gebärmutter und stärken mit gezielten Übungen die Beckenbodenmuskulatur.

 

Alle Kurse enthalten 10 Zeitstunden und werden von der Krankenkasse bezahlt.

 

 

AKTUELLE TERMINE 2019 an zwei Elternschulen und einer Kita

 

 

Rückbildung MIT Kind: 

 

ELTERNSCHULE (Heilig Geist Krankenhaus), Graseggerstr. 105, Köln (Longerich)

Bitte melden Sie sich ÜBER die ELTERNSCHULE im HGK an:

Telefon: 0221.7491-1606 täglich 15-17 Uhr

oder über mail: elternschule.kh-heiliggeist@cellitinnen.de

 

Dienstag: 09:45 - 11:15 Uhr (1 Kurs = 7 Einheiten)

Dienstag: 11:30 - 13:00 Uhr (1 Kurs = 7 Einheiten)

 

 

2019 je 2 Kurse hintereinander

12. März - 30. April (23. April Ostern entfällt der Kurs)

07. Mai - 25. Juni (11. Juni Pfingsten entfällt der Kurs)

02. Juli - 13. August

20. August - 01. Oktober

29. Oktober - 10. Dezember

 

Andere Rückbildungskurse entnehmen Sie bitte auf der Homepage der Elternschule!

 

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Rückbildung OHNE Kind:

 

ELTERNSCHULE (Neue Kölner e.V. am Severinsklösterchen e.V.), Jakobstraße 27 – 31, Köln (Süd)

Bitte melden Sie sich ÜBER die ELTERNSCHULE an:

Telefon: 0221.3308-1644 oder: www.neue-koelner.de

 

Mittwoch: (1 Kurs = 8 Einheiten)

 

Mittwoch: 18:45 - 20:00 Uhr

 

2019

13. März - 08. Mai

29. Mai - 17. Juli

07. August - 25. September

23. Oktober - 11. Dezember

 

Mittwoch: 20:15 - 21:30 Uhr

 

2019

13. März - 08. Mai

12. Juni - 31. Juli

07. August - 25. September

23. Oktober - 11. Dezember

 

ZUSATZ-SOMMER-RÜBI-KURS MONTAG 20:00 - 21:15 Uhr

 

01. Juli - 19. August

 

 

Andere Rückbildungskurse entnehmen Sie bitte auf der Homepage der Elternschule!

 

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Rückbildung MIT Kind:

 

KINDERNÖTE e.V. (Köln-Chorweiler)

Kindertageseinrichtung und Familienzentrum in der Riphanstrasse 38 (Köln-Seeberg)

Bitte melden Sie sich über Kindernöte e.V. an: 0221.700 65 20 oder: mail@kindernoete.de

 

(1 Kurs = 7 Einheiten)

6x 1 1/2 Stunde und 1x1 Stunde = 10 Zeitstunden, die die Krankenkasse bezahlt!

 

Donnerstag: Kita Riphanstrasse 38 (12:00 Uhr - 13:30 Uhr)

 

2019

14. März - 02. Mai

09. Mai - 11. Juli (30. Mai / 13. Juni / 20. Juni = Kurspause)

29. August - 31. Oktober (03./ 10. und 17.Oktober = Kurspause)

07. November - 12. Dezember und 13. Dezember letzer Termin (Freitags 12 Uhr - 13 Uhr)

 

 

Fotos: privat